Cuộc sống ngày càng phát triển kéo theo có vô số các loại
đồ chơi điện tử ra đời và dĩ nhiên trẻ em hiện nay thường thích thú với những
món đồ chơi đó hơn là vận động ngoài trời, vậy làm thế nào khi trẻ “lười biếng
vận động” ???
Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ tới quý phụ huynh 1 số bí
kíp giúp khuyến khích trẻ vận động nhiều hơn, phát triển toàn diện:
- Việc đầu tiên cha mẹ cần làm là giành nhiều thời gian
cho bé hơn, tập thể dục hằng ngày để làm gương cho bé, cùng tập thể dục và cùng
chơi với bé….
- Khuyến khích bé chơi ngoài trời và
luôn khen ngợi khi bé làm vậy
- Khuyến khích bé tham gia các câu lạc
bộ thể dục thể thao hay các lớp ngoại khóa ngoài trời.
- Lên kế hoạch cho các hoạt động ngoài
trời của gia đình. Cả gia đình có thể đi bơi, đạp xe hoặc đi bộ cùng nhau. Như
vậy, bạn vừa xây dựng lối sống lành mạnh cho trẻ, vừa tạo thêm nhiều thời gian
vui vẻ giữa các thành viên trong gia đình.
- Hãy luôn động viên và ủng hộ bé khi bé
gặp khó khăn lúc vận động.
- Với bé trên 4 tuổi, hãy để bé giúp các
công việc hàng ngày trong gia đình như làm vườn, rửa bát hay lau nhà. Việc nhà
không chỉ giúp bé ham vận động mà còn dạy bé về kỹ năng xã hội. Khi giúp mẹ làm
việc, bé có cảm giác mình là người quan trọng, là một thành viên hữu ích khiến
cha mẹ vui lòng.
- Với trẻ đã bắt đầu đi học tiểu học,
bạn có thể cho bé tập đi xe đạp đến trường thay vì đưa đón bé mỗi ngày. Nếu
không yên tâm cho an toàn của bé, bạn có thể liên lạc với các phụ huynh khác
trong lớp cho trẻ đi học theo nhóm , vừa giúp bé vận động mỗi ngày lại vừa giúp
bé dễ hòa nhập với bạn bè.
- Bóng, xe đạp, các dụng cụ thể dục đều
là những món quà tuyệt vời thúc đẩy các hoạt động thể thao và cơ hội chơi ngoài
trời của bé.
- Giới hạn thời gian xem ti-vi và chơi
máy tính của bé. Cố gắng hạn chế tổng thời gian ngồi trước màn hình của trẻ
không quá 1-2 giờ mỗi ngày. Đừng quên bạn là hình mẫu cho con, vì vậy bạn phải
làm gương cho trẻ bằng cách giới hạn thời gian ngồi trước màn hình của mình.
Đăng nhận xét